5 Manfaat Ubi Cilembu Untuk Kesehatan – Pasti sangat banyak yang belum tahu mengenai manfaat ubi cilembu selain dapat mengenyangkan dimana tentunya ubi ini punya beberapa manfaat yang sangat baik untuk kesehatan selain dari jenis ubi lainnya.
Ubi ini memiliki perbedaan dari ubi lain dimana ubi ini lebih manis dan lebih enak dimana ubi ini merupakan hasil kultivar dari ubi jalar dengan ras lokal yakni asalnya dari sumedang dimana ubi ini terkenal sejak tahun 1990 dan telah tersebar ke berbagai daerah yang ada di indonesia.
Ubi ini punya banyak sekali nutrisi dan gizi yang sangat baik dibutuhkan tubuh dimana kandungan ini yang memberikan manfaat dari ubi cilembu untuk kesehatan ketika sering dikonsumsi oleh tubuh.
5 Manfaat Ubi Cilembu Untuk Kesehatan
Ubi cilembu ini cukup banyak diolah menjadi keripik, dodol, selai, tepung juga aneka kue atau sirup dimana daging ubinya ini kenyal dengan rasa yang manis legit membuat ubi ini memiliki nilai jual yang tinggi, tentunya kalian perlu tahu mengenai manfaat yang bisa didapat dari ubi ini ialah sebagai berikut.
- Meningkatkan Kesehatan Mata
Tingginya kandungan vitamin A dalam ubi cilembu ini membuatnya sangat baik untuk meningkatkan kesehatan mata dimana memakan ubi ini juga amat baik untuk meningkatkan ketajaman penglihatan juga mencegah gangguan mata, tentunya kalian bisa meningkatkan kesehatan mata dengan mengkonsumsi ubi cilembu.
- Mengatasi Radang Usus
Manfaat ubi cilembu ini juga mengandung anthocyanin dan kolin yang memiliki sifat anti inflamasi serta berkhasiat dalam mencegah peradangan usus besar, tentunya makan umbi ini rutin dapat mengatasi radang kronis.
- Melancarkan Sistem Pencernaan
Ubi cilembu juga kaya akan kandungan seratnya yang sangat berguna dalam melancarkan pencernaan dimana mengkonsumsi ubi ini tentunya ampuh dalam meredakan gangguan perut seperti diare, bab yang tidak lancar juga maag dan sembelit.
- Menekan Resiko Diabetes
Rasa manis dari ubi madu ini ternyata cukup baik dalam mencegah diabetes dimana glukosa alami dalam umbi ini juga sangat berguna untuk menurunkan dan mengkontrol gula darah yang sangat baik untuk penderita diabetes, tentunya kalian yang menderita diabetes sangat baik mengkonsumsi ubi ini.
- Meredakan Stres
Manfaat ubi cilembu juga sangat ampuh dalam meredakan stres dan depresi dimana kandungan magnesium dalam umbi juga amat berguna dalam mengatasi gangugan tidur dan kecemasan yang menyebabkan insomnia.
Bagaimana? Sekarang kalian sudah tahu bukan mengenai manfaat dari ubi cilembu yang sangat baik untuk kesehatan tubuh, kalian bisa mendapatkan manfaat tersebut dengan mengkonsumsinya kemudian kalian bisa dapatkan 5 Manfaat Ubi Cilembu Untuk Kesehatan.