5 Manfaat Terong Untuk Kesehatan – Jika kalian merupakan penggemar masakan asli di indonesia dimana kalian tentu sudah akrab dengan yang namanya terong dimana terong ini adalah bahan masakan yang serbaguna.
Cara pengolahannya juga beragam macam mulai dari digoreng, disayur, dijadikan sambal juga menjadi makanan yang favorit dimana terong ini juga terdapat beragam macam khasiat untuk kesehatan.
Terong ini tentunya sering tumbuh dan tentunya mudah berkembang di negara iklim tropis dan juga subtropis seperti asia selatan, tenggara juga afrika selatan dimana terong sering diolah sebagai sayur atau lauk, tentu terong ini merupakan salah satu dari buah-buahan.
5 Manfaat Terong Untuk Kesehatan
Jika kalian dengar kata terong pasti langsung terbayang buah yang warnanya ungu tua mirip dengan mentimun tentu ada beragam terong lain yang memang tidak populer, yaitu terong hijau juga terong bulat, nah berikut adalah manfaat yang bisa didapatkan dari terong.
- Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan yang terdapat pada terong tentunya amat banyak dan besar bagi kesehatan jantung dimana flavonoid atau pigment pada terong bisa mencegah beragam jenis penyakit jantung dimana tentunya plagmen ini bisa menurunkan tekanan darah kalian.
- Mengendalikan Kadar Kolesterol
Rutin mengkonsumsi terong tentunya bisa membantu kalian mengendalikan kadar kolesterol dimana terong kaya akan senyawa asam klorogenat dimana senyawa ini mampu dalam menurunkan berat badan serta kadar kolesterol jahat dimana terong ini tidak mengandung kolesterol sehingga aman dikonsumsi.
- Meningkatkan Fungsi Otak
Perlu kalian tahu dimana manfaat terong didapat dari kulitnya dimana kulit terong kaya sekali akan nasunin yaitu zat antioksidan yang baik untuk kesehatan otak dimana nasunin bisa melindungi membran sel otak dari serangan radikal bebas serta melancarkan proses distribusi gizi dalam sel sel tubuh.
- Mencegah Kanker
Terong ini juga bermanfaat untuk mencegah munculnya kanker dimana terong ini kaya akan polifenol dimana zat tersebut baik untuk mencegah pertumbuhan tumor serta menghentikan penyebaran sel kanker yang ada di dalam tubuh dimana zat tersebut dapat memicu produksi enzim khusus pada sel yang bertugas membuang racun dan membunuh kanker.
- Membuat Kulit Lebih Lembut
Terong juga bisa menjadi jawaban permasalahan kulit bagi kalian yang memiliki kulit kusam dan kering dimana buah ini kaya akan antioksidan dan terdiri dari 90 persen air dimana mengkonsumsi terong dapat membantu melembapkan juga menutrisi kulit dari dalam.
Bagaimana? Tentunya sekarang kalian sudah mendapatkan informasi mengenai manfaat terong yang sangat baik untuk kesehatan tubuh, tentunya kalian bisa mendapatkannya dengan mengkonsumsi terong agar mendapatkan 5 Manfaat Terong Untuk Kesehatan.