5 Manfaat Telur Puyuh Untuk Tubuh – Kalian suka makan telur puyuh? Nah tentu jangan salah dimana di balik bentuknya yang kecil telur ini berasal dari burung puyuh memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh.
Hal ini dikarenakan telur puyuh mengandung sejumlah vitamin juga nutrisi lainnya dan tentu kalian bertanya mengenai apasih manfaat dari telur puyuh untuk kesehatan tubuh? Berikut adalah beberapa informasinya.
Telur puyuh ini merupakan salah satu hasil dari burung puyuh yang dimana teksturnya sama dengan telur ayam biasa dimana hanya ukurannya saja yang jauh lebih kecil dibandingkan telur ayam maupun bebek.
5 Manfaat Telur Puyuh Untuk Tubuh
Khasiat telur puyuh ini untuk kesehatan tentu ada banyak, tentu hal ini tak terlepas dari kandungan sejumlah vitamin dan zat bernutrisi yang ada di telur tersebut, berikut adalah beberapa informasi mengenai sehatnya telur puyuh.
- Menjaga Kesehatan Gigi
Telur puyuh ini mengandung sebuah kandungan yang namanya zinc dimana zinc merupakan mineral yang memilikip eran penting dalam merawat kesehatan gigi juga mengatasi bau mulut, tidak hanya itu ternyata zinc juga efektif dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu pembentukan sel serta kesuburan.
- Meminimalisir Resiko Penyakit Jantung
Telur puyuh ini memiliki vitamin yang amat banyak dimana vitamin A dan kolin ini efektif dalam mencegah infeksi dimana tidak terkecuali meminimalisir resiko penyakit jantung dan bagi kalian yang ingin terbebas dari risiko penyakit jantung.
- Menambah Stamina
Seperti telur ayam dimana telur ini juga kaya akan protein dimana lima telur puyuh mengandung sekitar 6 gram protein dan tentunya setara dengan kandungan protein yang ada di dalam 1 telur ayam tentu telur ini berkhasiat untuk menambahkan stamina tubuh.
- Mencegah Anemia
Anemia merupakan penyakit kekurangan darah yang diakibatkan oleh jumlah hemoglobin yang kurang dimana hemoglobin ini merupakan zat dalam sel darah yang memiliki tugas dalam pendistribusian darah dari paru paru ke seluruh tubuh, dan zat besi ini berperan penting dalam produksi hemoglobin.
- Menjaga Kesehatan Mata
Selanjutnya telur puyuh ini bermanfaat untuk mata dimana karena telur puyuh memiliki kandungan vitamin A juga B2 dimana mengkonsumsinya akan membuat fungsi mata selalu optimal dan menghindari mata mengalami sejumlah gangguan seperti korena yang rusak juga katarak.
Bagaimana? Sekarang kalian sudah tahu bukan beberapa informasi mengenai kesehatan yang bisa didapatkan dari mengkonsumsi telur puyuh, tentunya kalian bisa mendapatkannya untuk kesehatan tubuh dengan mengkonsumsi telur puyuh yaitu bisa mendapatkan 5 Manfaat Telur Puyuh Untuk Tubuh