5 Manfaat Petai Bagi Kesehatan – Anda pastinya sudah tidak asing dengan istilah atau nama petai bukan? Makanan yang merupakan khas indonesia ini sangat dikenali dan kerap dikonsumsi sebagian masyarakat dan terkenal dengan rasa juga aromanya yang sangat khas.
Tidak hanya itu ternyata petai ini juga memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh dimana petai tidak hanya bisa didapat di indonesia saja tapi juga bisa didapatkan di beberapa negara asia tenggara lain seperti malaysia, thailand juga filipina.
Pada beberapa negara tersebut sayuran ini memiliki nama latin parkia speciosa yang diunakan sebagai obat herbal tradisional karena diyakini bisa mengatasi beragam masalah pada tubuh atau penyakit.
5 Manfaat Petai Bagi Kesehatan
Petai memiliki bau yang khas juga menyengat tapi mengandung 90 sampai 150 kalori juga mengandung nutrisi berupa protein, karbohidrat, serat, juga mineral yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh, lantas, apa saja manfaat petai untuk kesehatan tubuh? berikut adalah ulasannya.
-
Mengontrol Gula Darah
Petai merupakan salah satu obat yang ampuh dalam mengontrol gula darah dimana kalian yang ingin mengkonsumsi petai dan memiliki gula darah tinggi kalian bisa mengkonsumsinya karena memiliki kandunga nantioksidan juga zat kimia beta sitotsterol dan stigmasterol yang berfungsi menjaga gula darah tidak tinggi.
-
Melawan Radikal Bebas
Petai juga salah satu makanan dengan kadar antioksidan yang cukup tinggi dimana makanan ini bisa menangkal dampak radikal bebas yang ada pada sel tubuh dimana kerusakan sel akibat radikal bebas ini bisa menimbulkan beragam penyakit seperti jantung, kanker, katarak juga penyakit kronis lain.
-
Menjaga Kesehatan Jantung
Jantung berfungsi untuk memompa darah agar bisa berjalan ke seluruh tubuh nah untuk kalian yang ingin memiliki jantung sehat bisa mengkonsumsi petai dimana kandungan serat, antioksidan juga kalium yang ada di dalam petai sangatlah bermanfaat dimana kalian bisa menjaga tekanan darah agar stabil dengan mengkonsumsi petai.
-
Mengatasi Infeksi
Beberapa studi telah meneliti dimana ekstrak petai dapat membasmi kuman juga jamur yang menyebabkan infeksi dimana kalian yang ingin mendapatkan tubuh yang sehat dari infeksi kalian bisa mengkonsumsi petai yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh yang baik.
-
Menyehatkan Saluran Pencernaan
Terakhir petai ini bermanfaat dalam menyehatkan saluran pencernaan dimana kalian bisa kenyang lebih lama sehingga dorongan untuk makan berlebihan bisa berkurang, hal ini menjadikan sebagai salah satu pilihan makanan terbaik untuk menjaga berat badan tetap ideal.
Bagaimana? Sekarang kalian sudah tahu manfaat dari petai bukan? Ternyata tidak seburuk yang kalian sangka, tentunya petai memiliki manfaat terbaik dalam kesehatan tubuh, dimana kalian bisa memanfaatkannya untuk memiliki tubuh yang sehat dengan mengkonsumsi petai dimana kalian bisa dapatkan 5 Manfaat Petai Bagi Kesehatan.