4 Manfaat Vitamin D Selain Untuk Kesehatan Tulang – Vitamin D ini dibutuhkan oleh anak hingga orang dewasa dalam menjaga kesehatan tulang tapi selain untuk tulang ternyata masih banyak manfaat dari vitamin D yang bisa dirasakan oleh tubuh.
Mulai dari mengatur kadar kalsium juga sampai mencegah sejumlah penyakit yang cukup serius dimana umumnya disebut sebaagai vitamin ternyata vitamin D ini bukan semata mata vitamin tapi dianggap sebagai pro hormon.
Vitamin merupakan nutrisi yang harus diperoleh melalui makanan atau suplemen karena tidak dapat dibuat sendiri oleh tubuh dimana vitamin D juga mampu diproduksi tubuh manusia dari sinar matahari atau UV yang diserap kulit.
4 Manfaat Vitamin D Selain Untuk Kesehatan Tulang
Menurut penelitian tentu vitamin D ini tidak hanya semata mata menjaga kekuatan tulang saja tapi juga dapat mengurangi resiko sejumlah penyakit, ialah sebagai berikut.
- Kanker
Vitamin D ini mampu dalam membantu mencegah kankaer usus besar juga prostat dan kanker payudara dimana hormon aktiv vitamin D yang namanya calcitriol ini dapat mengurangi perkembangan dari sel kanker dengan meningkatkan kematian sel kanker juga memperlambat perkembangan pmebuluh darah baru di jaringan kanker serta mengurangi pertumbuhan juga penambahan dan penyebaran sel kanker tersebut.
- Diabetes
semakin tinggi kadar vitamin D pada tubuh tentu semakin rendah resiko terkena diabetes tipe 2 dimana kadang vitamin D yang tidak memadai akan berdampak buruk pada insulin dan toleransi glukosa dimana vitamin D yang cukup tentu akan membuat anak terhindar dari diabetes tipe 1.
- Kehamilan
Ibu hamil kekurangan vitamin D lebih beresiko terkena preklamsia melahirkan melalui operasi caesar, diabetes gestasional dan vaginosis baktearialis dimana vitamin D ini bermanfaat dalam mendukung tumbuh kembang si janin serta pertumbuhan tulang dan giginya tapi kadar vitamin D yang terlalu tinggi juga tidak baik karena bisa meningkatkan alergi makanan pada anak.
- Depresi
Vitamin D juga diyakini berperan dalam perkembangan dan fungsi otak dimana jika kadar vitamin D pada diri seseorang tinggi tentu resiko depresinya akan berkugan tapi sebaliknya jika kadar vitamin D rendah maka resiko depresi serta gangguan pada saraf dan otak juga akan meningkat dimana oleh karena itu vitamin D juga amat penting untuk dikonsumsi sebagai salah satu nutrisi dalam mencegah depresi.
Bagaimana? Sangat bermanfaat bukan vitamin D? Tentunya kalian bisa memulai untuk banyak mengkonsumsi makanan yang bervitamin terutama vitamin D agar kalian bisa mendapatkan manfaatnya seperti yang telah dijelaskan pada 4 Manfaat Vitamin D Selain Untuk Kesehatan Tulang.