4 Manfaat Kerang Untuk Kesehatan – Sering menjadi olahan beragam macam bumbu mulai dari asam manis, saus tiram, saus padang dan banyak lagi macamnya dimana kerang ini memiliki rasa yang amat lezat dan juga menggugah selera iya kan?Tentu tidaklah heran banyak orang gemar dengan menu ini.
Tentu ketika makan kerang bagi penggemarnya tidak bisa untuk berhenti ketika menyantapnya dan kabar baiknya bagi para pecinta kerang dibalik rasanya yang nikmat ternyata terdapat beragam kandungan nutrisi untuk kesehatan tubuh.
Kalian penasaran bukan apa saja manfaat dari kerang tersebut? Berikut ini adalah beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari mengkonsumsi kerang, dimana biasanya dikonsumsi adalah kerang dara dan kerang hijau dimnana keduanya sama sama kaya akan nutrisi selama kalian memilih kerang yang segar.
4 Manfaat Kerang Untuk Kesehatan
Nah, tentu semakin banyak kandungan nutrisi yang ada di kerang tentu terdapat dalam kerang ternyata makin banyak nutrisi tersebut ialah banyak sekali kesehatan yang bisa didapatkan, apa saja? berikut ini adalah beberapa kesehatan yang bisa didapatkan.
- Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan yang bernama omega 3 terdapat didalamnya ini cukup tinggi yang terdapat di dalam kerang yang mampu menurunkan kadar trigilserida yang terlalu tinggi dimana dengan mengkonsumsi seporsi kerang segar bisa menghindarkan kalian dari berbagai masalah jantung seperti pengerasan pembuluh arteri juga serangan jantung.
- Mengatasi Anemia
Orang yang sering mengalami anemia tentu perlu mengkonsumsi makanan yang kaya akan zat besi dimana kerang ini menjadi salah satu makanan yang memiliki kekayaan zat besi yang banyak, tentu dapat meningkatkan hemoglobin yang ada di dalam darah dimana hemoglobin ini merupakan protein yang berfungsi untuk membawa oksigen ke dalam darah untuk disalurkan ke seluruh tubuh.
- Menjaga Fungsi Sistem Saraf
Tubuh manusia tentu memerlukan vitamin B12 yang tentu berperan amat penting dalam membantu sistem saraf aagar dapat berfungsi dengan baik dimana kekurangan vitamin tersetu maka akan membuat beresiko mengalami kerusakan saraf sehingga bisa menurunkan fungsi otak, oleh sebab itu kalian bisa mengkonsumsi kerang untuk mendapatkan vitamin B12.
- Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Kerang ini memliki protein hewani yang amat tinggi juga kandungan asam amino yang hampir mencapai seratus persen dimana protein merupakan salah satu nutrisi yang amat penting berguna untuk menjaga tubuh agar bisa menjalankan fungsinya dengan baik dan termasuk dalam menjaga daya tahan juga metabolisme tubuh.
Bagaimana? Sekarang kalian sudah mengetahui bukan beberapa informasi mengenai manfaat dari kerang yang amat baik untuk kesehatan tubuh, tentunya kalian yang inginkan manfaat kerang tersebut kalian bisa mengkonsumsinya untuk mendapatkan 4 Manfaat Kerang Untuk Kesehatan.